1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处

对于1岁以内的孩子来说，平时除了可以喝奶以外，宝宝也是可以喝一些酸奶的，但是酸奶的质量要有保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，因为乳糖对于人体来说是比较难消化的，这样牛奶中的乳糖大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。那么，1岁宝宝喝酸奶的好处，幼儿喝酸奶的好处呢？

首先，可以帮助宝宝转变饮食习惯，断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期。饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，因为酸奶是一种半固态的食品。

其次，可以促进消化，因为1岁宝宝这时候生长发育快，需要营养多，可是宝宝的胃容量又比较小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，而酸奶含有营养素高达20多种，和母乳的营养成分很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

而且还可以提高免疫力，酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。