三岁宝宝夏天不爱吃饭怎么办

天气热人的心情会受到影响，每天吃饭量也比往常少了很多，很多人在夏季总嚷嚷着自己没有什么食欲，小宝宝也一样。看到家里宝宝到了夏季就不爱吃饭的时候，家长也想要解决，只是不知道三岁宝宝夏天不爱吃饭怎么办？

在宝宝不爱吃饭的时候，家长要能够想办法提高宝宝的食欲。夏季天气热宝宝会出现食欲不振的问题，此时可以给宝宝补锌，多带宝宝去运动，增加他每天的活动量，多给宝宝喝水帮助肠胃进一步消化等等，通过这些方式来改善宝宝食欲。

食物长期同质化、单一，会增加宝宝对于食物排斥感，从而不爱吃饭。建议家长在制作食物时可以多花些心思，摆出不同的食物造型吸引宝宝注意力，也可以给宝宝准备些可爱的餐具，让宝宝爱上吃饭。

避免给宝宝吃太多的零食，特别是糖果、巧克力、蛋糕、饮料等等饮食，容易给人带来饱腹感。在夏季宝宝肠胃消化能力本来就不够，吃入过多的零食之后无法消化，到了饭点还不怎么饿的时候，自然他就不爱吃饭。切记要给宝宝少吃零食，吃太多零食并无助于宝宝健康成长。