怎么去除生长纹又快又有效

由于不注意饮食或是运动比较少，很多人发现自己不知不觉长胖了好多，虽然健身减肥成功了，可是身体上还是有一道道纹路。而很多孕妇也有这种忧愁，经过十个月的努力终于成功生下宝宝，肚皮上却留下了妊娠纹，还有一些青春期男女快速成长后也有了生长纹出现，那么怎么去除生长纹又快又有效？

生长纹的出现主要是人体脂肪细胞过度膨胀导致皮肤表层纤维拉伸断裂，从而引发的一种皮肤问题，不过这不是身体患病的预兆，对健康并不影响，只是会影响人体外观。而去除生长纹比较有效的一种方法就是沐浴后在生长纹处涂抹精油或是乳霜进行按摩，让皮肤恢复弹性，可以进一步消除生长纹。但是按摩过程中手法很重要，按摩动作要轻柔，过度按摩可能造成皮肤损伤，这样反而让效果适得其反。

很多人有生长纹是因为身体脂肪膨胀，体重也是越来越重，因此消除生长纹最好的方法应该是通过运动和饮食调节减轻体重，体重不断减轻之后，脂肪也可以恢复到正常状况，这样生长纹也会有所减少。

与此同时，饮食上可以多吃蔬菜水果，水果中含有丰富的膳食纤维，有利于改善生长纹，还应该多吃猪蹄、银耳等含有丰富胶原蛋白的食物，补充皮肤胶原蛋白能够促进肌肤弹性的恢复。