宝宝夏天头上出汗多需要补什么

夏天来了，宝宝稍微活动下就会满身大汗，但有家长表示，自家宝宝总是出汗，即便在空调房内睡着了，也是满头大汗，就像刚运动完的一样，看着孩子大量出汗，宝妈心里忍不住担心宝宝的营养会跟不上。那么，宝宝夏天头上出汗多需要补什么呢？

其实，处于炎热的环境、玩闹后、穿衣过多、睡前喝奶、情绪激动或其他情况都可能是引起宝宝出汗的原因。宝宝出汗的部位主要为头部、颈后、后背，入睡后出汗，可能是因为宝宝在睡前有玩闹、喝奶情况，体内积累了热量，再加上宝宝本身新陈代谢比较旺盛，睡着后就会通过排汗来散热。

家长看着孩子出汗多，想给孩子补补营养，可以从孩子的日常饮食入手，如果是还在吃奶的宝宝，一般无需做特别干预，妈妈的母乳就是宝宝最好的食物；如果是较大孩子，可以从食物中补充各类营养，比如喝奶补钙、吃蔬菜水果补充维生素、吃肉类鱼类补充蛋白质。

有些家长可能会觉得孩子从日常饮食中获取营养较少，就会给孩子吃专门的营养保健品，但给孩子吃营养品前建议先向医生咨询下，不要盲目进补，根据宝宝的具体情况来补充营养会更有利于宝宝的健康。

另外，宝宝出汗多家长们还需做好出汗后的护理，尤其是在空调房内，如果宝宝出汗后皮肤没有做好清洁，可能会增加着凉感冒、皮肤感染的风险。