孕妇补血的误区

　　孕妇补血的常见误区有以下几点：
　　误区1、孕妇容易失血，所以一定要保健品补血。错，其实孕妇不一定会患上“缺铁性贫血”，不需要刻意吃补血类保健品；
　　误区2、补血和补叶酸是同一回事。错！补叶酸针对的是营养性贫血，对缺铁性贫血是没有效果的。
　　误区3、红糖有补血神效。错，红糖并没有含有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，可能含有杂质，孕妇喝太多红糖水可能会损坏牙齿，还会加速孕妇出汗；
　　误区4、只吃红枣可以补血。红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的；
　　误区5、菠菜是最补铁的蔬菜。错，菠菜含铁量并不最高，也不能补血，吃肉补血才是首选。
2020-11-06 11:26:25