芋头炖牛腩的宜忌人群

芋头炖牛腩是一道十分美味的佳肴。不过就算芋头炖牛腩再美味，营养再丰富也并不适合每一个人。美食面前，为了我们的健康我们也要多加了解它的宜忌人群下面，我们就来看看对于芋头炖牛腩来说，它的宜忌人群有哪些？

芋头的适宜人群

芋头性平，味甘、辛，一般人群均可食用，尤其适合身体虚弱者食用。

芋头的禁忌人群

1.对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

2.芋头所含淀粉较多，一次摄入不宜过多，应控制在50～100克，相当于中等大小的头2～只；多食有滞气之弊，即表现为腹胀、打嗝。

牛腩的适宜人群

牛腩的补血补气效果比其它肉类来得更好，比较适合贫血、体虚的人。

牛腩的禁忌人群

1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

2.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

3.一周吃一次牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更应少食为妙，否则会增加体内胆固醇和脂肪的积累量。