孕妇补胡萝卜素的方法

　　1.食补。多吃胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等食物。
　　2.β-胡萝卜素补充剂。与至少含3克脂肪的餐膳一起食用以确保它们能被吸收。
2020-11-06 11:26:46