紫薯黑米粥的食用禁忌

虽然紫薯黑米粥营养丰富，但是其是有食用禁忌的，大家在食用的时候呢，应注意一下。那么，紫薯黑米粥的食用禁忌有哪些呢？下面，大家就一起来看一下。

1、紫薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。所以，吃紫薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。　　

2、紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因为其中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。而黑米也一样，也应煮熟煮烂，不然会扰乱肠胃功能，引起消化不良。

以上，就是紫薯黑米粥的食用禁忌了，大家要记得哦。