即食燕麦片好吗
发表于:2024-11-06 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月06日,
即食燕麦片好吗?对于实用主义者来说,这是个重要的问题。我们将从即食燕麦片对相关疾病的食疗作用、营养成分等来探讨“即食燕麦片好吗”这个问题。
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;
3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;
4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;
5、 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
2020-11-08 15:35:44