薏米仁和红豆的食用禁忌

薏米仁和红豆不仅能够祛湿消肿，还能保健养生。但是你知道这种薏米仁和红豆能够天天吃吗？食用薏米仁和红豆又有些什么禁忌呢？下面一起来看看薏米仁和红豆的食用禁忌吧！

1、薏米仁红豆汤虽好，但仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能过量，否则将对身体健康造成影响，出现腹泻、腹痛等等的情况。尤其空腹更不宜多吃。

2、想要在喝薏米仁红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像薏米仁红豆粥这样能够很好地保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。