菠萝莓的营养价值

菠萝莓不仅长着一副可爱的模样，它的营养价值也是可圈可点的。它的身体里有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，起到消除炎症和水肿的功效。菠萝莓含有多种维生素，是维生素C含量非常丰富的水果，此外，还含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，营养十分丰富。

秋季的贴膘还在继续嘛，这样下去还真的会把脂肪囤得满满的，冬天再也不怕冷，不过冬天过了以后日子还怎么过呢。肉吃多了，可以吃山楂，如果有机会的话吃菠萝莓更好，没得吃吃菠萝也能起到消除腻感，分解蛋白质作用的。

菠萝莓除了直接食用，也可以制成果汁或者冲酸奶，很多水果都可以制成蛋糕、甜品等，菠萝莓也同样如此。