西红柿炖鲅鱼的做法

西红柿炖鲅鱼是既能做汤又能做菜的一道营养美食，其主要原料是酸甜可口的西红柿和鲜嫩美味的鲅鱼。但是西红柿炖鲅鱼要做得美味，汤汁要香浓，鲅鱼要鲜嫩，就要特别注意西红柿炖鲅鱼的做法。那么下面我们一起看看西红柿炖鲅鱼的做法。

1、鲅鱼鲜嫩，汤汁香浓，柿香味浓，半汤半菜，咸鲜中略带酸味；鲅鱼在西红柿酸香味中更显鲜美。 西红柿营养丰富，每100克鲜果中含水分94克、蛋白质0.6－1.2克、碳水化合物2.5－3.8克，以及维生素 C、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等微量元素。中医学认为，西红柿性平，味酸甘，具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。

2、西红柿另起勺略炒，待鲅鱼炖好时加入，可去其酸味。

3、另起勺加花椒油烧热，加葱花一烹，即加入西红柿煸炒至软，倒入鲅鱼中一起炖10分钟，至汤浓白鱼熟，再加入味精、盐、胡椒粉调味，拣去葱、姜，盛入酒精锅中，撒香菜末、淋香油，边加热边食用。

4、鲅鱼富含脂肪，鲜肥适口，多用于家常食用，洗净后即可烹制，最宜红烧；

5、鲅鱼还适合烹制红焖、清炖等菜肴；其肉还可制馅；