哺乳期能吃南瓜子吗

南瓜子有通乳功效，对于乳汁排泄不畅的哺乳妈妈，可以多吃点南瓜子哦！取生南瓜子30克，去壳取仁捣成泥状，根据自己的口味调味，早晚空腹开水冲服，下奶必备哦！