哺乳期能吃榛子吗
发表于：2024-11-28 作者：宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月28日，
能吃
榛子含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。而且它有天然香气，哺乳妈妈在口中越嚼越香，还有开胃之功效。但是每次宜控制在20颗以内。
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