按摩瘦肚子方法

　　通过按摩来瘦肚子，简单方便，而且见效快，在瘦肚子的同时，还可作为一种强健身体的方法。

　　操作方法

通过按摩来瘦肚子简单方便，而且见效快

　　1、操作时肥胖者仰卧于床，解开扣子和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

　　2、首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3～4遍

　　3、然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍

　　注意事项

　　1、饭后或特别饥饿时不宜操作；2、慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩；3、按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。