营养益智食谱五:南瓜鸡蛋煎饼
发表于:2024-11-22 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月22日,
南瓜鸡蛋煎饼
准备:南瓜100g,鸡蛋2-3个,小葱一把,面粉、盐、植物油适量
制作方法:将南瓜削皮后切碎。然后撒入少许盐拌匀,加入鸡蛋、面粉、切碎的小葱搅拌成糊状。热锅后倒入少许油,用勺子把南瓜糊放入锅中,用勺子整形成一个个小圆饼。小火加热,底下定型后翻面,小火煎熟即可。
功效:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等成分。而鸡蛋则含有丰富的蛋白质。南瓜蛋饼最适合成为孩子的美味早餐或下午茶。
2020-11-06 12:22:14