孕妇补碘补钙餐：金针鲜蛤煲

     原料：

     蛤蜊250克、金针菇50克、香菇几朵、鸡腿1只、柠檬半个；米酒、盐、生抽、高汤各适量。

  　制作方法：

　　1、香菇泡软去蒂，金针菇去根洗净，鸡腿切成小块，一起入开水汆烫，捞出弃汤；

延伸阅读：

▪ 孕10周时，查出严重缺碘，心里好慌，请求指点

▪ 第一次产检，我都不知流多少眼泪，贫血，以前也没想过，居然医生怀疑是地贫。还有缺碘，54。
▪ 怀孕26周了，在医院查出缺碘，听说缺碘影响孩子智力的，怎么办