坐月子应预防哪些月子病？

虽然老一辈坚持的坐月子习俗未必都是正确的，但是“月子病”确实存在，产后坐月子没有注意保养和休息，可能会生殖器感染、乳腺炎、子宫脱垂等，所以新妈妈一定要注意积极预防。

1、防手关节痛

孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。

2、注意生殖器官感染

产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。

3、防乳腺炎

产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。

1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；

2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。

4、防膀胱炎

产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

5、防子宫脱垂

在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。

6、防肛裂

产妇易患肛裂的原因主要是：饮食质量高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，引起排便困难，导致肛裂，大便时肛门疼痛甚至出血。  >>新手妈妈及早预防7种月子病