醪糟汤圆的做法

　　生完宝宝 后，妈妈 体虚，需要进补，推荐橙汁醪糟汤圆，别样香气的醪糟汁，包含着阵阵香橙的气息，用这果汁醪糟煮的小汤圆妈妈一定喜爱，更何况醪糟汁还有补气活络的功效。
　　原料 ：小汤圆 250g，醪糟250g，橙汁适量，鸡蛋一个，枸杞 5颗，糖适量。
　　制作方法 ：1、鸡蛋打散调匀备用。锅中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入汤圆，等到汤圆浮起来之后撒入鸡蛋液即可。
　　2、吃的时候加加入适量橙汁和糖口感更好。
　　适用人群 ：产后妈妈

　　健康提示 ：醪糟和小汤圆各大超市都有售，如果小汤圆不好买的话，自己拿糯米制作或者直接用有馅料的大汤圆也可。
　　这款甜品有着丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，补血养胃，活血养颜，很适合产后妈妈享用。

2020-11-06 13:39:25