孕妇能吃红薯粉吗

　　红薯粉具有比较丰富的营养价值，但作为准妈妈的孕妇能吃红薯粉吗？有妈妈反应，怀孕期间经常会便秘，吃红薯能起到通便作用，但不太了解经过处理后的红薯粉，孕妇是否也能吃。

　　红薯粉主要成分是淀粉，和红薯相比，它的蛋白质、膳食纤维、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质含量都有不同程度的下降，因此其营养价值不能与红薯划等号，但它的能量却很大，远高于红薯的能量。对于准妈妈来说，属于淀粉类食物的红薯粉口感爽滑，对胎儿没有影响，孕妇可以适量食用，但要相应减少其他主食量，避免能量过剩。

　　那么孕妇能吃酸辣红薯粉么？答案是适量或偶尔吃1次或2次，没有什么问题，但需要注意的是酸辣红薯粉的调料中含有一些较为性热的调料如花椒粉、辣椒油等，孕妇若多吃，首先易上火，容易导致或加重大便干燥等其次也会使子宫胎儿、血管局部挤压导致供血不足，容易引起血压增高流产、早产或胎儿畸形。所以，为了宝宝的健康，孕妈妈们尽量避免食用酸辣红薯粉。 2020-11-06 13:42:36