银耳汤的功效

相信不少人都有喝过银耳汤，对于银耳汤的功效也有所耳闻，更有人认为银耳汤只对女性有用，殊不知，银耳汤对男性也是益处多多。

银耳不仅有益气养血的功效，还有强精补肾、补脑安神、强心壮身、延年益寿的功效。它还可用于治疗肺热咳嗽、女性月经不调、大便干结等问题，对肝脏有着极好的保护作用。另外，它还有抵抗肿瘤的功效，于肿瘤患者也是最佳补品。长期食用银耳，还可以润肤、祛除脸部斑点的作用。

综上所述，长期食用银耳汤可达到以下几种效果：

1 保护肝脏功能，增强机体免疫力，远离肿瘤等疾病。

2 滋阴润肺，清热润燥，多喝不仅能美容养颜，还有防止肺热咳嗽的作用。

3 银耳中含有的膳食纤维能够帮助肠胃消化，有减肥的作用。

4 银耳中含有的维生素D，能防治体内钙质的流失，帮助身体的生长和发育。

5 银耳中含有的糖分，不仅能增强人体免疫力，还有益气补血的功效。

银耳汤既可以单独食用，也可以与红枣、莲子等一同食用，并且营养价值会更高。