孕妇能吃平菇炒肉吗

很多妈妈在怀孕期间十分注意饮食，就怕一不小心吃进肚子里的食物对宝宝造成不好的影响，影响宝宝的生长发育。那么孕妇能吃平菇炒肉吗？答案是肯定的，平菇炒肉中丰富的营养物质可以帮助宝宝健康成长。

1、平菇含有十分丰富的维生素B族，如VB20.135%微克，VC9.3%微克，VD0.12%微克（麦角固醇）。

1、平菇含有钾、钠、钙、镁、锰、铜、锌、硫等14种微量元素。

2、平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌的功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。

3、平菇含有多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

4、平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。