孕妇能吃猪肉脯吗

　　孕妇在怀孕的特殊时期，吃穿住行方面的讲究都比较繁琐，尤其是饮食方面，怀孕后很多孕妇的口味都有所改变，但什么东西能吃什么不能吃，一定要注意。猪肉脯作为腌制类的肉制品，孕妇能吃猪肉脯吗？
　　营养学家表示，孕妇最好是不要吃过多加工的食物，猪肉脯作为腌制类肉制品，在制作加工的过程中含有少量的亚硝酸钠等化学物质以及其他的食品添加剂或防腐剂等等，如果吃太多这些食物，不管是对孕妈妈的身体健康还是胎儿的生长发育都有不利的影响。对于孕妇能吃猪肉脯吗这个问题，专家的解答是，可以适量吃一些，但不宜多吃。

　　孕妇能吃猪肉脯，这是因为，在排除猪肉脯可能含有的添加剂或防腐剂成分外，猪肉脯本身营养价值就非常丰富，一般都含有人体所需的十多种氨基酸、活性酶和一些丰富的微量元素、矿物质，能补充孕妈妈体内所学的营养成分。加上猪肉脯的脂肪含量不高，这有助于人体消化吸收。另外，猪肉脯还具有补肾养血的功效，对治疗热病伤津，肾虚体弱都有一定的作用，这孕妈妈也是很有好处的。

　　值得一提的是，猪肉脯的热量比较高，孕妇在生产前可以适量准备一些，能帮助孕妈妈有足够的体力面对生产。另外牛肉干、巧克力等这些高能量、小体积的零食，也可以在生产前准备一些。
2020-11-06 14:09:13