红焖大虾的营养价值

大虾，一种美味能带给你N种想象，大火爆炒、清蒸、熬粥，各种做法都不能掩盖大虾的鲜美。如果你有恋虾情结，或许你也吃过红焖大虾，各种辣椒加调味料，大虾变得十分入味，真的不能好吃更多，简直连壳都不想放过。在享受炒河虾鲜美滋味的同时，又能补充蛋白质，各种营养元素，这个买卖大家应该都会满意的。或许你知道吃红焖大虾有很多好处，但是能否一一罗列出来呢？下面一起细数红焖大虾的营养价值吧。

大虾的蛋白质丰富，而且还含有钾、碘、磷等矿物质，想要补充各种营养物质，来盘红焖大虾很不错哦。红焖大虾的蛋白质是比较高的，给大家报一个数据哈，100g虾仁含有的蛋白质比牛奶、鸡蛋含有蛋白质还要高哦，说到这里，大家也都清楚吃红焖大虾的好处了吧！蛋白质补起！

吃红焖大虾除了补充蛋白质之外，大虾还含有各种营养元素哦，钾、镁等等都值得大家期待呢。平时吃点大虾还能预防高血压和心肌梗塞哦。但是红焖大虾吃多会上火哦，尤其是平时不能吃辣的筒子，或者是已经有点上火的筒子，吃多了可能会上火长痘痘呢。