红豆汤的做法

喜欢吃红豆汤的人遍布我们身边，不仅因为红豆具有的那些有益身心的功效，而且红豆汤的味道确实很好，红豆的口感绵绵粉粉，而且具有一定的饱腹感，适合减肥的产后妈妈食用，同时还有通乳的功效哦！下面我们就来学习红豆汤的做法。

　　受欢迎的红豆汤做法：桂圆红豆汤

　　材料：红豆200克，桂圆一小把，红糖适量

　　做法：

　　1、提前一天晚上用清水浸泡红豆，第二天就可以煮了，避免红豆难以煮软。

　　2、桂圆洗干净。准备煮锅，放入红豆和桂圆，加入适量的水。

　　3、大火煮开之后，调成小火，煮到红豆变软，此时加入红糖，小火继续煮到红糖完全融化即可关火。

　　小编说：具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿功效，妇女月经来时或前后食用，能帮助经期更顺畅并减少疼痛。坐月子时食用则能帮助产妇强心利尿，消除水肿。
2020-11-06 15:22:37