血糖值高怎么办？

血糖高在中称为消渴，即是我们所说的糖尿病，它是一种常见的内分泌失调，是由于体内胰岛素不足引起的血糖升高、尿中有糖的现象。血糖高已经超越心脑血管失调，成为威胁人类健康的第三大杀手，长期血糖控制不佳的消渴人群，可伴发各种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者早亡，那么血糖值高应该怎么办呢？

血糖高我们就要想办法让血糖降下来，降血糖的最好方法就是注意控制饮食，服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢，有助于降糖。

常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。

同时，还可以饮用一些中药茶饮，对降糖也有着很好的帮助。还可以制些果茶，番石榴茶也是一个不错的选择。番石榴茶中含有番石榴多酚，它可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。

另外我们还可以做些食疗将猪胰焙干研成粉末，每天2次，每次1勺，直接冲服。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。