阳痿怎么恢复

随着阳痿早泄发病率的越来越高，受此危害和困扰的男性朋友也越来越多，大大的降低了大家的生活质量，因此关于阳痿发健康人士的警觉性有所提高，已患上阳痿的患者朋友更是四处寻找治疗阳痿最佳方法。那么阳痿怎么恢复呢？

1、如果我们是个肥胖的男性的话，那么我们每天可以加强自己的体育锻炼，适当的减肥，这样就可以有效的增强自己的性能力，每天要保证自己作息时间，坚决不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的话，一定要及时的去医院检查和治疗，这是因为由于前列腺炎引起阳痿有很多，不能疏忽大意，所以有病情和症状的话，就马上去医院。

3、最后就是长时间压力大，久坐于电脑前的男性，要改一改习惯了，因为电脑的辐射很危害精子的成长，我们这时候就需要调节自己的生活压力和习惯，释放一下自己，多出门旅游，缓解自己的心情，还可以多食用一些壮阳的饮食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的缓解病情。