经期吃巧克力会发胖吗
发表于:2024-10-30 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年10月30日,
上面说到,女性经期是可以适当食用巧克力,并且巧克力对缓解痛经也有帮助作用,但可能很多女性朋友在担心经期吃巧克力会发胖这个问题。那么,经期吃巧克力会发胖吗?一起来看看吧。
1、月经期间由于消耗较大,适当使用甜食是不会造成发胖的情况的,而巧克力比起其他甜食算是低热量,经期是可以吃的,吃了没太大影响,不会胖,但是吃得太多就会发胖,毕竟是高脂食物。
2、月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿,相比经期时通常食慾减低,身体处于很虚弱的状态下,这个时候可以适量的吃一点巧克力,可以增加热量,所以适当是食用巧克力是不会胖的。
3、巧克力对月经不适的调节,主要是由于其所含物质的特点,其实许多与巧克力成分类似的食物也会有相似的作用。比如全麦面包、麦片等淀粉类食物、红糖等,不仅可以促进胰岛素的大量分泌,还可产生热量缓解痛经;再如,梅子、番茄、核桃等,也可以增加血清素,帮助女孩产生快乐的情绪。
4、经期适当吃些巧克力确是有好处的。但要注意,巧克力吃多了会使神经过度兴奋,引起人失眠、紧张等,效果会适得其反。经期适当吃巧克力是不会胖的。
2020-11-06 16:43:10