良性前列腺增生的预防手段

良性前列腺增生是很多男性遇到的问题，随着年龄的增长，患有此病症的人群也越来越多。所以怎样预防良性前列腺增生的发生，这是大家都很关心的问题。接下来就为大家介绍良性前列腺增生的预防手段。

1、情绪控制、加强锻炼。

情绪对身体的影响是非常大的。因此，在生活中要随时随地保持乐观积极的心态和情绪，这样有益身体健康。另外，加强锻炼也是非常必要的。

2、尽可能不要憋尿

有朋友喜欢憋尿。这是非常不好的习惯，在无特殊情况下，一旦有尿意一定要尽可能德排尿。憋尿很容易引起膀胱不适，进而会引起前列腺的问题。

3、切忌性生活过于频繁

性生活对于男性而言是非常重要。但是需要提醒大家的是，性生活不易过于频繁，否则对身体会产生一定的影响。特别是对生殖系统的影响是很大的。

4、不要久坐

现在的上班族经常性的久坐，久坐会造成睾丸和阴囊方面的问题，由此会引起前列腺的问题。所以千万不能久坐。要经常站立做运动锻炼身体。

以上这些方法都是很不错的预防手段。如果大家爱护自己的前列腺，从此刻开始就开始预防。