甜菜根汤的营养价值

甜菜根汤的营养物质比较多，有维生素、铁、纤维素、果胶、叶酸等等。从这些营养成分中，就可以知道甜菜根汤的营养价值，主要有以下几点：

1、富含纤维素和果胶成分。甜菜根汤中还含有大量的纤维素和果胶成分，研究发现具有一种抗胃溃疡病的因子功能。

2、含有叶酸。甜菜根汤含有叶酸，而这种元素是预防贫血，使细胞正常发育不可或缺的重要物质之一。根据资料显示，随着科技日益的发展科学家们还发现了叶酸不少新的用途，比如据有一定的抗肿瘤作用，属于一种天然抗癌维生素，并且还有防止高血压、老年痴呆症的作用。

3、 含有红色维生素B12和优质铁。甜菜根汤中含有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。

4、 含有硝酸盐。甜菜根汤含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。

5、 含有镁元素。甜菜根汤中还含有相当数量的镁元素，有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓，对治疗高血压有重要作用。

6、含有微量元素。甜菜根汤含有铁、铜、锰等元素。它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。