宝宝可以和爸爸妈妈一起睡吗？宝宝出生后在哪睡觉好？

有许多家长在宝宝出生之后，比较疑惑，宝宝是该和父母一起睡吗？还是需要有自己单独的空间呢？一起睡可以更好的照顾宝宝，但是有很怕在睡觉的过程中对宝宝造成无意的伤害。那么宝宝究竟能不能更父母一起睡呢？马上告诉大家

宝宝能跟父母睡吗

据Medicalxpress发表的一篇题为“AAP announces new safe sleep recommendations to protect against SIDS”的报道称，美国儿科学会(American Academy of Pediatrics，AAP)发表的最新申明指出，为了降低睡眠相关的死亡风险，婴儿出生第1年应该与父母睡在同一房间。但需要注意的是，他们是要睡在自己的婴儿床或摇篮中。

据统计，美国每年有约3500名婴儿死于睡眠相关的死亡，包括婴儿猝死综合征(sudden infant death syndrome，SIDS)、意外窒息和strangulation等。近年来，尽管由SIDS导致的死亡趋于稳定，但它依然是年龄为1个月-1岁婴儿的“主要杀手”。

AAP提出的新版指导方针的主要变化是，明确提倡，如果可能的话，让婴儿与父母睡在同一房间达6个月至1年，但不睡在同一张床上。最新报告于10月24日以“SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment”为题发表在Pediatrics上。

领导发表新版指南的Rachel Y. Moon博士说：“面对一个新生命的到来，父母可能会不知所措。我们希望能够给这些父母清晰而简单的指导，为他们解答婴儿应该如何睡觉、在哪里睡觉等困惑。”

AAP提出的为婴儿创建安全睡眠环境的建议包括：1)将婴儿平躺放在稳定的睡眠环境中，如婴儿床或摇篮;2)避免使用柔软的床上用品，如婴儿床保险杠(crib bumpers)、毛毯、枕头和毛绒玩具;3)与父母睡同屋，但不同床，最好坚持到婴儿1岁，或者至少前6个月;4)避免孩子接触烟、酒精和非法药物。

此外，母乳喂养也被建议作为预防SIDS的额外保护。在喂完母乳后，AAP鼓励父母讲孩子移至他(或她)独立的睡眠空间。参与发表该建议的Lori Feldman-Winter博士说：“在给孩子喂母乳时，即使有极小的可能性会睡着，也建议母亲在床上喂，而不是在沙发或椅子上。”

报告中提到的一些其它建议还包括午睡时间和就寝时间(nap time and bedtime)给婴儿提供一个奶嘴、确保婴儿接种了所有推荐的疫苗等。

跟孩子分房睡有技巧

1.如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况;

2.刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子;

3.睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备;

4.孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子;

5.临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜;

6.告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助;

7.当孩子生病或遇到挫折时，父母可以与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。

不分房睡会影响孩子独立性

一些经验认为，父母长期与孩子一起睡，可能对孩子养成独立性带来一定阻碍。

其实，两者之间并不一定有直接的联系。

回想我们小时候，很多人家里都没有条件分房睡，但父母可能会在别的方面注重培养我们的独立性。

实际上，不能简单地说不分房睡就会导致孩子以后不独立，是各种因素综合起来才会影响孩子的整体人格发展。

不分房有什么可能的危害吗?

不分房睡真正可能直接影响的，是夫妻双方的关系。

光把孩子照顾好，不代表就能维系好一个家庭。社会上由于孩子不懂事导致家庭分崩离析的案例并不多见，而因为夫妻矛盾升级(尤其是在产后不久)导致的离婚案例却屡见不鲜。