萝莓有什么营养

萝莓长相娇小可爱，味道酸甜可口，可小小个头的它除了好吃外，萝莓可是有大大的营养价值的哦。

萝莓中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这个物质能对蛋白质起到分解作用的哦，除此之外，萝莓还含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸，果胶和丰富的膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质。而萝莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

与其他水果相比，萝莓含有多种维生素哦，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克萝草莓中就含有维生素C60毫克。要补充维生素C的话，萝莓就是一个很好的选择啦。