青椒炒火腿肠的热量
发表于:2024-11-25 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月25日,
青椒、火腿肠都是日常生活中常见的食材,将二者制作成青椒炒火腿肠,不仅美味可口,而且富含多种营养。那么,青椒炒火腿肠的热量是怎样的?
据营养专家指出,青椒具有低糖、低脂、多纤维素的特点,是一种天然的低热量食物;而火腿肠是高热量、高脂肪食物,二者烹制成青椒炒火腿肠,其热量也比较高。每100克的青椒炒火腿肠中,所含的热量为200多大卡,热量、脂肪含量相对较高,因此不建议肥胖人士或减肥人士食用。
青椒炒火腿肠这道菜肴的热量、脂肪含量相对较高,经常食用的话,对身体还有不少的坏处:
1、火腿肠中含有亚硝酸钠,亚硝酸钠有毒,过量食用的毒副作用是麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管,形成高铁血红蛋白。急性中毒的表现为全身无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、胸部紧迫感及呼吸困难;检查时可见皮肤粘膜明显紫绀;严重者还会出现血压下降、昏迷、死亡等表现。
2、火腿肠含有多种食品添加剂,这些添加剂对人体健康有一定的副作用,尽管人体的肾脏具有排毒的功能,但当这些有害物质摄入过量时,肾脏不能及时将这些有毒物质完全排出,就会堆积在体内,久而久之,就会引发疾病。
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