西梅干能缓解便秘吗

目前，西梅干以其极好的食疗功效及营养价值，日益深入人心，其备受大众的喜爱。那么，西梅干能治疗便秘吗？下面，大家就一起来看一下。

西梅干是能缓解便秘的，而且其的功效极佳。西梅干中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，能帮助恢复胃动力，轻松缓解便秘。西梅干还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，也有助于缓解便秘的症状。此外，其还含丰富纤维质，经常饮用可帮助肠胃消化促进体内代谢使排泄顺畅。其还能促进排便排毒，被很多女性还称它为“苗条汁”。

总而言之，西梅干能辅助治疗便秘，而且其比较温和，又是纯天然的，所以非常适合孕妇、小孩等不宜服用药物的人群。但是注意哦，不可过量食用西梅干哦，过犹不及。西梅干过量食用，会导致胃酸的增加。