鸭肝的营养价值

 鸭肝属于动物肝脏，有着丰富的营养价值，对于人体健康有着独特的功效和作用。那么，鸭肝的营养价值有哪些呢？为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！

1、鸭肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

2、鸭肝还能补充维生素B，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

3、鸭肝含铁量非常丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。

4、鸭肝中的维生素A的含量非常高，远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的意义。

由此可见，鸭肝具有丰富的营养价值，喜欢吃动物肝脏的朋友们不妨多尝试看看鸭肝，说不定你也会爱上鸭肝这种风味独特的食物哦，况且鸭肝的做法非常多，不同烹饪做法的鸭肝所具有的风味都不一样，朋友们可以多试试看哦！