咸肉土豆球的热量大吗

咸肉土豆球一般采用的是微波炉烤或者可以直接用油炸，因此很多人就会对它的热量产生疑问了。其实土豆一般都可以作为充饥的食物来食用的。那么咸肉土豆球的热量大吗？下面妈网百科就为我们讲解一下吧。

其实烤土豆球的热量还是会蛮大的，一般每100克土豆球热量和营养素分别为：热量245 大卡、碳水化合物11.07克、脂肪20.23克、蛋白质5.14克、纤维素0.54克。由此可见，咸肉土豆球的热量相对还是比较大的，因此正在减肥中的朋友就不太适宜食用了。值得一提的是，食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

妈网百科建议，咸肉土豆球的味道非常的好，很多人也都可以食用，但是如果对自己的身体有要求的话，最好还是少吃为宜。另外，如果是用油炸的话，就要注意不要炸的太焦，长期使用对于身体还是没有好处的。