冷面的热量

冷面在韩国料理中是最为常见，正确的冷面做法，配料中除了半个鸡蛋，还有黄瓜丝、牛肉片，也可以加苹果或鸭梨，再浇上早已冰冻好的肉汤，特别适合在酷暑食用，那么冷面的热量高吗？对于吃货们来说，是也是比较关心的一个问题！

冷面是由荞麦粉制成，纤维高且热量低，且富含碳水化合物，易于消化，容易有饱腹感，对于减肥的人士来说，是理想的主食。韩式冷面的热量是166大卡(694千焦)，单位热量适中。每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。，相对来说，冷面吃了并不会导致发胖。