孕妇可以吃莲子炖猪心吗

孕妈妈为了肚子里宝宝能健康发育成长，所以在日常生活中对待饮食问题比较有讲究，都想了解清楚食物吃了之后会不会给宝宝带来不良的反应。下面我们来探讨下莲子炖猪心适合孕妇否。

孕妇是可以吃莲子炖猪心的，不但可以吃，而且有很好的食疗功效。

猪心可以给孕妇提供各种所需的营养吃成分，包括：蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。猪心可以加强心肌营养，提高心肌的收缩能力，而且有安神定惊、养心补血、提高免疫力等功效。

莲子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等营养成分，具有养心安神、健脾补胃的功效。重要的是，吃莲子还可以预防早产、流产，缓解孕腰酸腿痛的症状。

值得注意的是，孕妇吃猪心要保证它的来源是安全的。因为现在很多猪都是吃饲料长大的，而饲料的成分具有不确定性，有些饲料里面会含有农药、重金属等有害物质。猪摄入之后，可能会沉积在猪心里。孕妇如果吃了之后，可能会对宝宝带来不良的影响。