猪皮的热量

 猪皮的营养价值是非常高的，用它来烹饪的美味受到不少人的喜欢。猪皮中含有比较丰富的胶原蛋白，是一种非常好的补充人体胶原蛋白的佳品。那么，对于这种美容佳品，爱美人士们更想知道的是猪皮的热量究竟有多少？下面，妈网百科就猪皮的热量问题为大家做一个具体的介绍！

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮的热量是比较高的，100克猪皮的热量相当于1.7碗米饭、9.6把通菜、4.1个苹果、消耗385大卡热量，需要跑步48分钟、跳绳38分钟、健美操82分钟。100克猪皮里有脂肪69.7%、蛋白质30.2%。如果长期食用猪皮美食的话很可能会产生肥腻感，容易令人肥胖。

所以想要保持苗条身材的妹纸们，在食用猪皮美食的时候一定要注意把握度，美食虽好吃，也要“适可而止”哦！