孕妇可以吃卤鸡腿吗

卤鸡腿，估计很多人都吃过，将浓浓的卤汁融入到鲜嫩的鸡腿肉中，那滋味简直是妙不可言！卤鸡腿对于一般人来说都是可以吃的，那么对于处在孕期的孕妈们来说，是不是也能吃呢？

对于鸡腿的话，孕妈们当然是可以吃的，鸡腿肉的营养价值是很高的，其中含有的蛋白质比例较高，它的消化率也很高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。常吃鸡腿肉对于孕妈和宝宝的健康都是非常有益的。另外，鸡腿肉对于那些营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症状也有很好的食疗作用。

但是卤鸡腿的话，建议孕妈们还是不要吃的好，虽然卤汁的味道很诱人的，但是大家都知道，卤菜大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐是强氧化剂，能使人的血红蛋白负荷加重，导致血液性缺氧，它对于孕妈们和胎儿都是不好的。

所以，既然当妈妈了，就要学会对自己和孩子负责哦！如果实在想吃的话，卤鸡腿的卤汁一定要自己在家里做，吃完以后也要多喝点牛奶呀，蔬菜这些具有还原作用的食物，调理一下身体！