now foods肌酸说明书 now foods肌酸怎么吃

now foods肌酸说明书介绍，国内喜欢运动的小伙伴们通常会吃肌酸来维持身材。今天就来跟大家介绍一下，now foods肌酸怎么吃。来自美国的知名品牌now foods的产品品质如何呢？请看下面的详细介绍

now foods肌酸说明书

说明

三磷酸腺苷激活剂

质量保证

营养保健品

素食产品

素食产品

肌酸有助于短暂剧烈运动如举重，足球，篮球，游泳，滑雪或骑脚车。

自然存在于人体的一水肌酸是从肉类与鱼类中摄取。肌酸补充剂非常流行于运动员当中，因为它是一种能量库存，尤其是做剧烈运动的时候。当我们做短暂剧烈活动时，身体会将三磷酸腺苷分解为二磷酸腺苷，从中获得能量，而肌酸则将二磷酸腺苷转化回三磷酸腺苷的能量库存以促进短期耐力与体力。细胞会储藏肌酸以增加能量库存。建议的使用方式

当作营养品服用，把满满1茶匙粉末加入果汁或甜饮中喝下，1天喝上3-4次。头7天应在运动前后服用，过后可将剂量减到1天1-3次，每次6粒。冲服时间应相隔3-4小时。28天后，应将剂量减到日饮1 次。可与NOW丙酮酸，D-核糖以及碳水化合物+一起服用。

其他成份：没有。

不含糖，盐，淀粉，酵母，小麦，麸质，玉米，大豆，牛奶，鸡蛋，贝类或防腐剂。

现在肌酸一水合物是100%纯，不含添加剂或防腐剂。

警告

本产品是按重量而非按体积出售。

存放在阴凉、干燥的地方。请对包装进行回收利用。

注意：如果肾功能受损或正在服用任何影响肾功能的处方药物，请咨询医生。

now foods肌酸怎么吃

什么是肌酸呢?肌酸，是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物，它可以快速增加肌肉力量，促进新肌增长，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸在人体内储存越多，力量及运动能力也越强。

它不仅可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP已供给能量)。还能增加力量，增长肌肉、加快疲劳恢复。肌酸在人体存储量越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复的就越快，运动能量也就越强。当体能消耗较大时，人体每天大约需要5克左右的肌酸。但日常饮食中不能完全满足肌酸要求。所以健身达人就需要它咯。

食用方法：一天推荐食用量为5克，可与温水混合为1杯，温度最好低于40度水，或加入到乳清蛋白或者增肌粉中一同饮用。肌酸是晶体，不易溶解于水中，会有一些没办法溶解的物体。反正差不多吃一小勺就可以的~~不要吃多。

now foods肌酸怎么样

美国Now Foods公司位于美国伊利诺州，是美国营养品市场上名列三甲的国际知名的天然营养品牌。这款是他家纯肌酸粉，足足有1KG，性价比极高。反正健身的朋友是缺不了肌酸的，作为囤货性价比极高。

健身的朋友都知道在举重、足球、篮球、游泳、滑雪或单车等耗时短强度大的运动中，肌酸的作用不可小觑。肌酸是人体通过吸收鱼类和肉类中的营养而形成的天然化合物。肌酸在运动人群中一直是颇受欢迎的营养补充剂。剧烈运动时，肌酸起到了为人体不断提供能量的作用。在短期剧烈运动中，人体体内的三磷酸腺苷(ATP)分解为二磷酸腺苷(ADP)并提供能量。肌酸的作用就是将身体中的ADP重新转化为ATP，从而释放更多的能量，并在短期内增强肌肉力量与忍耐力。人体细胞也可以储存肌酸，因而肌酸是运动人士理想的“能源库”。

简单地说肌酸作用就是在提高运动表现、给你力量的同时肌酸还可以增加肌肉储水，有利于健身之后肌肉的修复。健友们不用担心，肌酸在问世多年以来早已被证明安全无副作用，是人类增肌的好朋友。