蓝莓干的营养功效

蓝莓干好吃，这大家都知道，在蓝莓成熟的季节，很多人都喜欢买上一些蓝莓或者是蓝莓干回家当零嘴吃，不过在吃的时候，是否有人会想到蓝莓干有哪些功效呢？对于那些贪吃的人来说，光顾着吃了，哪有时间想那些深奥的问题呀！这里，妈网百科就为大家整理了一些蓝莓干的营养功效的内容，在吃的时候，不妨抽点时间看看哦！

蓝莓干中富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

蓝莓干还具有保护毛细血管及抗氧化的作用，延缓脑神经衰老，增强记忆力的作用；具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着；具有抗癌作用；具有维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋的作用！

妈网小碎语：通过上面的分析，大家知道了吧，可别小看了这一粒粒的小小的紫色果子，它虽然小，小宇宙爆发出来的力量可是很强大的呢！适量的吃蓝莓干的话，对于身体来说可是益处多多的哦！