吃伊丽莎白瓜会胖吗

前面我们讲到伊丽莎白瓜的热量以及含糖量。那么作为一种水果，吃了伊丽莎白瓜会不会胖呢？

伊丽莎白厚皮甜瓜是日本洋香瓜，又名厚皮甜瓜，瓜味香甜，表面的纹理，外形美观，是食用和馈赠的佳品。虽然伊丽莎白瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，但是也含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖等卡路里较高的营养成分。

所以伊丽莎白瓜的含糖量比普通的薄皮瓜多，容易发胖。吃的时候要注意适可而止哦。不过伊丽莎白瓜的营养价值很高，除了上述那些，还含有丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。所以大家不要因为糖分高而拒绝食用那么营养的水果皇后哦！

糖尿病患者尽量不要食用伊丽莎白瓜，其他人群可适量食用哦。爱美的女性朋友在食用伊丽莎白瓜之后可进行运动，消耗掉大量的糖分。