番茄红素胶囊可以长期吃吗

营养学专家表示，番茄红素胶囊是可以长期服用的。国内外对番茄红素摄入量的安全性研究发现，实验过程中未发现长期服用番茄红素的人士有任何不良反应和异常状况。而且，每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度浓缩的番茄红素制剂，是补充番茄红素的有效途径。

此外，也有不少的国内外研究表明番茄红素胶囊没有毒副作用，所以可以长期服用。但是需要注意的是，为了健康安全起见，大家最好还是按照科学合理的用法用量服用。虽然长期服用番茄红素没有副作用，但仍然需要注意的一点就是要服用真正高品质的正品番茄红素才能达到理想的效果，同时也不会对身体造成危害。有需要的朋友请选择有保障的品牌以及正规的渠道购买番茄红素胶囊来服用，不要轻信价廉的劣质品。