蛇果孕妇可以吃吗

孕妈妈在孕期需要对自己的胎儿负责，所以在饮食上也是要相当地小心的，这个时候已经不再是可以啥都吃的了，那么蛇果作为一种营养价值高的水果，孕妈能吃吗？

其实，孕妇是可以吃蛇果的。蛇果的营养价值很高，含有丰富的钾和纤维质。蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。孕妈一般在孕中期，会由于身体的变化，很容易就便秘，所以吃点蛇果也是可以帮孕妈解决这个烦恼哦！

另外，对于孕妇来说，蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质、解毒、增强肠道功能，对妊娠反应剧烈的孕妇可以减轻一些症状。所以，对孕妈是绝对有好处的哦！

但是需要注意的是，孕期食用蛇果，应该注意度，应该适量，蛇果的补充，每天最多不要超过200克，而且，最好是在饭后2小时内或饭前1小时吃。