孕妇可以吃椰子粉吗

准妈妈们在孕期吃东西不仅是为自己补充能量，也是为肚子里的宝宝提供发育的营养物质，因此，在饮食上要特被注意安全。椰子粉虽然富含人体所需的多种氨基酸，但它属于一种加工产品，孕妇可以吃吗？

孕妇是可以放心地吃椰子粉的。椰子粉中所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，是对付孕期黑斑、雀斑的利器。另外椰子粉能够起到润肠通便的作用，对付孕期便秘的效果也是杠杠滴！

最重要的是，椰子粉富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。

不过，可以吃不代表可以多吃哦。孕妈妈吃椰子粉也要注意适量哦！