哺乳期可以吃提子吗

哺乳期是可以吃提子的，哺乳期的妈妈很需要各类丰富的营养，这样才能提供给宝宝足够滋养的乳汁，提子在水果中是属于营养价值比较高的，哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质，这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充，对于正在享受妈妈乳汁的宝宝来说也是不错的营养。

另外，提子在中医中是一种性平的食物，新手妈妈们不用担心它是寒性食物会不利于母乳，提子是一种性平的水果，是很温和的，不会造成上火，也不会清热，在这两方面都不明显，妈妈们可以比较放心地食用，给宝宝提供营养丰富的乳汁就靠你啦！