吃毛豆烧鸡块的好处

毛豆烧鸡块，夏天的时候吃很合适哦，天气闷热或者中暑连饭都吃不下，可不能一直这样呢，会营养不良的哦，这个时候要多吃点毛豆，能改善营养不良哦。毛豆中的营养元素还比较丰富，其中膳食纤维含量尤其丰富，不小心吃多了零食吃点毛豆能促进肠胃蠕动哦。

鸡肉也是十分滋补的，首先蛋白质十分很丰富哦，而且还含有丰富的维生素B12，大口大口吃肉营养补不停。下面细数吃毛豆烧鸡块有什么好处，赶快搬凳子涨姿势！

【毛豆的营养】

降血糖、血脂，高血脂筒子吃多点。毛豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白哦，吃了能将血糖、血脂，适合有高血脂的筒子吃哦，爷爷奶奶吃的话就煮熟一点，好吃又降血糖血脂，真是极好的。毛豆中还含有较多的维生素B哦，吃饱饱不担心便秘还补充维生素，身体棒棒哒！

瘦成闪电的痛！状态不好食欲不振、日渐消瘦，营养不良皮肤差就吃毛豆。夏季阳光猛烈暴晒之后容易中暑呢，晒多了不但皮肤黑，还有可能中暑，再也不能愉快开吃了！日渐消瘦好忧伤！吃点毛豆吧，增进食欲，好吃不胖哦。

【鸡肉的营养】

鸡肉的蛋白质和维生素B12含量丰富哦，而且还含有多种营养元素，例如脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E以及烟酸，进补鸡肉吃不停！经期或者是产后多吃点鸡肉不错哦，和毛豆一起吃，好吃不油腻还不会长胖！