麻雀的营养价值

提到了麻雀壮阳的功效，那么就不得不提麻雀的营养价值了，对于吃货们来说，麻雀肉可不单单是过把嘴瘾那么简单，它的营养价值可是不容小觑的呢！那么麻雀有什么营养价值呢？我们不妨来了解一下吧！

首先，麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素B1、B2，能补充人体的营养所需。

其次，麻雀肉所含的蛋白质是生命的物质基础，组成身体的各种细胞，帮助细胞更新及修复。钙是组成骨骼的重要物质，能预防骨质疏松，又能防止老人家常见的疏松。磷参与了身体能量的贮存、释放和转移。铁更是血红素的主要成份，血虚的老人家更应注意补充。