优妈网

鹌鹑吃多了会上火吗

发表于:2024-11-23 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月23日,

俗话说:"要吃飞禽,还数鹌鹑",鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,因此受到很多人都欢迎。即便如此,但并不意味着鹌鹑就能多吃。为什么?且听妈网百科慢慢解说。

如果只是清清淡淡炖一锅鹌鹑汤,或者是一盘清淡的清炒鹌鹑,当然是不用担心会上火,特别是在大冷天里面,喝上几碗温热的鹌鹑汤,不仅能够暖胃,还能为营养加分。

但是大家在做鹌鹑汤的时候,比较喜欢往鹌鹑汤里面添加了不少的汤汤料,比如淮山、党参、枸杞等,这些都是属于比较滋补的东西,如果肝火旺盛的话还是不要连续喝了哦,一口闷的做法实在是不提倡!另外,夏天天气干燥,人也比较燥热,要喝鹌鹑汤就要悠着点,不要任性喝太多,进补过度很容易流鼻血呢!

2020-11-07 23:00:04
0